Je suis en confinement depuis plusieurs semaines et j'ai du mal à rester motivé. Comment puis-je surmonter cette période difficile ?
ReplyEssayez de créer un calendrier avec des objectifs quotidiens et hebdomadaires pour garder une structure et un but à votre journée. Cela peut vous aider à rester motivé et productif.
Prenez du temps pour vous chaque jour en faisant une activité que vous aimez. Cela peut vous aider à vous ressourcer et à vous donner de l'énergie pour affronter la journée suivante.
N'oubliez pas de rester en contact avec vos proches et de partager vos sentiments avec eux. Le soutien émotionnel peut être très précieux en ces temps difficiles.
Changez votre environnement de travail en travaillant dans différentes pièces ou en aménageant votre espace de travail. Cela peut vous aider à vous sentir plus motivé et à vous éviter l'ennui.